ЙОГА | НАУЧНЫЙ ПОДХОД
Это проект Александра Шипкова и Надежды Бажниной
Образовательное пространство для преподавателей и практиков йоги.
Мы работаем с теми, кто хочет понимать, что и зачем делает на коврике для йоги и в жизни. Кто хочет видеть яснее — в теле, в ученике, в себе.
Мы работаем на стыке традиции, науки и опыта.
Используем знания анатомии, биомеханики, физиологии, нейробиологии и философии для раскрытия секретов древней практики.
Учась у нас на курсах, люди создают ядро знаний, необходимое для личной практики и преподавания, а действующие преподаватели повышают свою квалификацию.
Наша цель — передать вам систему, чтобы вы не искали вечно чужой «правильный ответ»,
а умели анализировать, выдвигать идеи-гипотезы, опробовать их на практике и получать результаты. И стали по-настоящему свободны в практике, преподавании и жизни.
Эфир "Лестница обучения асанам в Йоге"
Экскурсия по курсу «Анатомическая йога»
Анатомия и биомеханика кольцевых захватов
Падмасана — интеллектуальная задача
Как создавать тиражируемый продукт в Йоге
Всё об Адхо Мукха Шванасане
Осанка. Тадасана как концептуальная модель.
Всё о курсе «Анатомическая йога»
Биомеханика Маласаны и Пашасаны
Разбор Адхо Мукха Шванасаны
Что делать, если возникают трудности при выполнении Пашчимоттанасаны и Паршвоттанасаны?
Какое оптимальное количество практики, если хочется стать преподавателем?
Мышцы кора и прогибы
Что делать, если после Халасаны болит поясница?
Что делать, если жесткие тазобедренные суставы и болит крестец?
Какая Ардха Навасана правильная?
Почему возникает варикоз?
Может ли йога помочь при плоскостопии?
Что делать, если возникают трудности при выполнении Маричиасаны 1?
Что делать, если не можете выпрямить ноги в Парипурна Навасане?
Разбор биомеханики Уткатасаны и Прасарита Падаттонасаны. Прямой эфир Надежды Бажниной
Хочу освоить практику прогибов, с чего мне начинать?
Что делать, если возникают трудности при выполнении Эка Пада Раджакапотасана?
Почему пятка стопы не прижимается к полу в Паривритта Триконасане?
Конструкция и анатомический разбор Пинча Маюрасаны
Чем курс «Анатомическая йога» отличается от курса «Физиологическая йога».
Знак-значение или зачем опытному практику и преподавателю йоги знать физиологию
Разбор Матсиасаны и Парианкасаны
Практика йоги при наличии грыж в пояснице
Конструкция Уткатасаны