Всё об Адхо Мукха Шванасане

Описание: В эфире разобрали популярные вопросы:

Как убрать круглую поясницу при выполнении асаны?
Прогибаться в грудном отделе — это глубина позы или её вариация?
Как составлять инструкции для Адхо Мукха Шванасаны?
Оправдано ли сгибать ноги в коленях, чтобы добиться прямой спины?
Почему эта асана считается позой отдыха, если её не так-то легко отстроить?
Что делать, если седалищные кости никак не смотрят вверх?
Что делать, если в позе перекошен таз?

Если хотите так же разбираться в анатомии и биомеханике асан, присоединяйтесь к курсу "Анатомическая Йога".
Сайт - https://alexshipkov.ru/1yogaman_yoga_...
Telegram-канал - https://t.me/yoga_shkola
Bконтакте - https://vk.com/anatom_yoga
Эл. почта: [email protected]

Подписывайтесь, нажимайте на колокольчик, ставьте лайк, этим вы поможете продвигать научный подход к Йоге.