수면은 현도진

(남편에게 보여줄 영상) 코골이 컥컥~ 숨이 멈추면, 정자 생산도 멈춘다? 숙면이 임신에도 중요한 이유! 임신 준비 필수 시청

코골이 테이프, 이거 붙이고 자면 큰일 납니다! 의사에게 PTSD오는 영상 #코골이 #코골이방지테이프 #입막음테이프

'노화의 종말' 영양제로 알려진 NMN 진짜 찾는 법, NAD 수치 올리기, 수면이 받쳐줄 때 비로소 효과가 납니다 #항노화 #역노화

노화의 종말, 노화는 질병이다? 하버드 싱클레어 교수가 말하는 노화의 비밀과 수면 루틴 #노화 #노화의종말 #수면

'넌 너무 극단적이야~' 네이비씰 낮잠, 커피 낮잠 그 실체는?

양압기 사용법 실패? 혼자 못하는 이유, 수면기사, 원장 인터뷰!

'마운자로'대란... 평균 20kg감량? 세계 최초로 이것도 치료하니까 그렇지!

대한민국에서 25년 넘게 의사 생활하고 느낀점

반복되는 불안과 걱정으로 잠이 오지 않을 때, 불안을 잠재우는 간단한 방법

아직도 수면제 드세요? 부작용 걱정되는 수면제 대신 이 3가지만 드셔보세요 바로 잠듭니다

불면증 있으신 분들? 수면제 없이 불면증을 해결하는 효과빠른 수면영양제 2가지

의사들도 추천하지 않습니다. 득보다 실이 큰 건강검진 항목 2가지 없던 병도 만듭니다.

자다가 죽어요! 모르고 자다간 큰일.. 안전한 선풍기 사용법 알려드립니다.

평생 속았습니다! 잠들기 전 ‘이 음료’ 한 잔이면 수면제도 소용 없습니다 당장 버리세요

이 습관 고치지 못하면 평생 불면 l 현대인 90%가 대수롭지 않게 여기는 최악의 잠버릇

밤마다 깨는 아기… 사실 부모의 ‘이 습관’ 때문입니다

돈 한 푼 안 들이고 집에서 코골이 멈추는 생활 습관

자도 자도 피곤한 것은 몸이 외치는 구조 신호입니다 l '이 것'을 알면 해소할 수 있습니다

병원 망할 각오로 공개합니다... 집에서 '이것' 하나로 뱃살 2배 빨리 빼는 방법

이런 증상 있다면 당장 멈추셔야합니다..😱 자기 전 맥주 한잔은 오히려 독이 되는 이유

단 돈 1천 원으로 수면제 같은 효과를?! 수면 전문가가 강추하는 다이소 수면 꿀템 5가지 공개합니다!

30분에 7,900원 직장인 꿀잠..😴 강남 한복판 수면 카페에서 낮잠 자봤습니다

자고 일어났는데 머리가 멍하고 아프다면 이미 뇌는 망가지고 있습니다 절대 그냥 넘기지 마세요! | 아픈 원인, 예방법 3가지

자기 전 꼭 해보세요! 수면제 없이 눕자마자 바로 잠드는 방법 '단 3분'이면 됩니다

아무리 잠을 자도 피곤하고, 몸의 회복이 안 됐던 이유.. 😱 | 만성피로 이겨내는 방법

밥 먹고 30분 안에 졸음이 쏟아지는 이유.. 식곤증 말고 이런 질병을 의심하셔야 합니다

수면 습관 바꾸지 않으면 '이것' 가까워집니다 l 몰아서 자는 습관, 대상포진, 치매

꼭 주의하세요! 노년층의 복용시 흔한 멜라토닌 부작용 l 원인,해결법

자다가 새벽에 자꾸 깰때 절대 하면 안되는 행동이 있습니다 | 원인, 해결법

쉬는날 밀린 잠 몰아서 자도 된다?! 수면 전문가의 경고 l 잠은 이렇게 주무세요