Натали Макиенко | Диетолог
Я — Наталия Макиенко, практикующий женский диетолог и психофизиолог с высшим медицинским образованием, магистр медицины, основательница центра здоровья Natural Diet и автор двух книг-бестселлеров о питании.
Уже более 14 лет я помогаю девушками вернуть себе стройность и здоровье — легко без диет и стресса, с удовольствием и вкусным питанием
Здесь Вы не услышите про «чистку печени», «ложку уксуса после еды» и подобной непроверенной (и даже опасной) информации из интернета.
Что Вас ждет на канале:
🔸 Рекомендации по питанию
🔸 Разбор популярных мифов
🔸 ТОПы доступных продуктов
🔸 Вкусные и простые рецепты
🔸 Секреты молодости, стройности и энергии
Моё образование:
🔸 Первый Московский государственный медицинский университет им. И.М. Сеченова (диплом с отличием)
🔸 Израильский медицинский колледж (диетотерапия и ортомолекулярная медицина)
🔸 Институт восточной медицины РУДН
🔸 МГУ им. Ломоносова (Психологический факультет)
🔸 Harvard Medical School
№ 5531672559
Еда, которая делает нас счастливыми | Продукты-антидепрессанты от диетолога
Секретное сочетание продуктов — минус 3 кг без подсчёта калорий ❗️
Сколько кг нужно весить? Формула идеального веса и калькулятор нормы
🥗 Меню на неделю для похудения | Минус 2–3 кг без диет и сложных рецептов
Вред овсянки: почему она не подходит для завтрака каждый день❓ Что есть вместо неё на завтрак
Как убрать отеки за 2 дня: правила диетолога
Постоянно хотите сладкого? Узнайте, чего не хватает организму, и как исправить это!
Эти привычки Вас старят❗️Неочевидные причины старения и как с ними бороться
Пять ошибок, которые мешают Вам похудеть ❗️Как снизить вес без диет и запретов
Ты не толстая, ты в стрессе ❗️Диетолог развенчивает мифы о лишнем весе
В чем польза цикория: как справиться с тревожностью и тягой к сладкому с помощью цикория
Три простых действия, чтобы похудеть за неделю! Никаких диет и ограничений!
Польза и вред молочных продуктов ❗️Когда точно стоит отказаться от молока – объясняет диетолог
Как правильно провести разгрузочный день❓
10 супер-правил как НЕ набрать вес в праздники
Тактика Малых Побед в 35+ | Подкаст Артем Сенаторов
ВОТ 3 самых ВРЕДНЫХ завтрака ❗️ Чем завтракать для плоского живота и здоровья 💖
Леонид Тальпис: Начните изменения в своей жизни с ЭТОГО подкаста ❗️Прежними Вы уже не будете
Эти 7 групп продуктов должны быть у Вас в рационе ❗️Вся правда о разнообразном питании от диетолога
Что делать, если у Вас НЕТ СЕКСА ❓ Стыдные но ВАЖНЫЕ вопросы диетологу❗️
У вас больше НИКОГДА не будет вздутия живота ❗️Проверьте свой рацион и торчащий живот уйдет
Как БЫСТРО похудеть БЕЗ подсчета калорий ❗️Это питание изменит ваше тело
Как правильно и БЫСТРО ПОХУДЕТЬ ❗️ Формула обеда диетолога, которая изменит твоё тело ⌛
МЕНЮ для ПОХУДЕНИЯ ❗️Как убрать живот и похудеть максимально быстро? Советы диетолога 💎
САМЫЕ рабочие лайфхаки питания при метеозависимости – правила диетолога от мигреней и боли
Как БЫСТРО похудеть без ПП❗️Начните ужинать по ЭТИМ правилам и утром увидите плоский живот 💖
Уберите ФРУКТЫ из своего рациона, чтобы похудеть ❗️3 простых совета от диетолога
Почему для снижения веса НУЖНЫ углеводы и как их правильно есть❓ Формула обеда от диетолога
Хотите похудеть легко? Вот 8 причин, почему не получается и вес даже растет
Эти советы диетолога помогут избавиться от переедания и лишних кг. Почему опасно есть «на эмоциях»