Три простых действия, чтобы похудеть за неделю! Никаких диет и ограничений!

Описание: 🎁 Рецепты обедов для плоского живота и снижения веса – https://bit.ly/40xGsr0 авторская книга с правильными сочетаниями продуктов

💦Калькулятор воды – узнайте свою персональную норму https://bit.ly/47cdMFp

Самая распространенная ошибка, которая всегда ведет к срывам, стрессу и лишним кг — делать все и сразу: пить 3 литра воды в день, убрать все сладкое из рациона, начать бегать в 7 утра 10 км каждый день 😓

При снижении веса и формировании правильных привычек важно все делать постепенно и бережно, и выбирать, какие шаги подходят именно Вам, с учетом целей, образа жизни и даже банально, режима дня!

В видео даю три легких действия, благодаря которым вес начнет снижаться уже через неделю и Вам не придется кардинально менять жизнь! Секрет моего подхода в том, чтобы при минимальных действиях получать максимальный результат!

Как и с чего начать — смотрите в видео!

🎬 Обязательно посмотрите эти выпуски на моем канале:
Не совершайте эти 6 ошибок, когда пьете воду -    • Не совершайте ЭТИ 6 ошибок, когда пьете ВО...  
Эти 7 простых правил избавят вас от тяги к сладкому -    • Эти 7 простых правил избавят вас от тяги к...  
Привычки, которые вызывают вздутие, газы и запоры -    • ЭТИ привычки вызывают ВЗДУТИЕ живота, ГАЗЫ...  

🍏 Полезные ссылки:
Центр здоровья Natural Diet - https://naturaldiet.ru

🙋 Подписывайтесь на мои соцсети:
Telegram - https://bit.ly/3J1Wnsq
Instagram -   / natali_makienko  
Вконтакте - https://vk.com/natalimakienko
_____
Я — Натали Макиенко, женский диетолог и психофизиолог с высшим медицинским образованием, магистр медицины, основательница центра здоровья Natural Diet и автор двух книг-бестселлеров о питании.

Уже более 14 лет я помогаю девушками вернуть себе стройность и здоровье