Анна Цыганкова | Ballet MIX
Добро пожаловать в мир балетной грации и стройности, не выходя из дома! Я – профессиональная балерина с 10-летним опытом работы на сцене. Теперь я делюсь своими секретами с вами онлайн!
Если вы мечтаете о
▫️красивой осанке,
▫️изящных линиях
▫️подтянутом теле,
но не любите изнурительные тренировки в зале и не хотите тратить деньги на дорогое оборудование – вы попали по адресу!
Здесь вы найдете легкие, но эффективные тренировки, основанные на принципах балета, которые помогут вам достичь желаемых результатов, не выходя из дома
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ!
Лучшие упражнения для ЯГОДИЦ | как накачать ягодицы
Убираем ДРЯБЛОСТЬ РУК | Как похудеть в руках?
Как убрать ХОЛКУ на шее? ПРОСТО И ЭФФЕКТИВНО
ХОЛКА: что это на самом деле и как от неё избавиться | Ты можешь этого избежать!
Избавься от боли в ногах навсегда: ПРОСТЫЕ упражнения которые РАБОТАЮТ
Хочешь плоский ЖИВОТ? Просто делай ЭТО 10 минут
НЕ КАЧАЙ ПРЕСС! 5 шагов к плоскому животу, которые реально работают
ПИЛАТЕС | Укрепи и подтяни тело ДОМА
Разминка СИДЯ от боли в ШЕЕ и ПЛЕЧАХ | Красивая осанка прямо на рабочем месте
Как начать тренироваться? | секреты фитнес блогеров
Тренировка для ног ЛЕЖА на коврике
Тренировка против ОТЁКОВ стоя | СВЕЖЕЕ лицо ЛЕГКОЕ тело за 15 минут
Упражнения, которые подтянут ЖИВОТ и уберут боли в спине! ЛОРДОЗ
ХУДЕЕМ в ногах ЛЕЖА на коврике | Боди балет
Тренировка от отёков СТОЯ | зарядка ОТ ОТЁКОВ
Исправь ОСАНКУ | подтяни ЖИВОТ
Исправь осанку | ПЯТЬ ПРОСТЫХ упражнений
Спокойная разминка на всё тело
Стройные ноги за 20 МИНУТ в день
Красивая осанка ЭФФЕКТ сразу после тренировки
Три простых упражнения для здоровья коленей
Как избавиться от диастаза? На что ВАЖНО обращать внимание!
Как убрать ЛЯЖКИ? | Боди балет
Зарядка | Утренняя спокойная зарядка
Упругие ЯГОДИЦЫ БЕЗ Железа? 20-Минутная Тренировка Дома
Мягка растяжка на всё тело | 10 минут
Как убрать ХОЛКУ на шее? | комплекс ПРОСТЫХ упражнений
Упражнения для ОСАНКИ | ПРОСТОЙ комплекс от сутулости
Утренняя зарядка | универсальная РАЗМИНКА стоя на всё тело
Убираем ДРЯБЛОСТЬ РУК | Как похудеть в руках?