Nina Flex 2020
Нина Немировская - фитнес и йога-инструктор. Основные направления: дыхательная гимнастика Стрельниковой, Бодифлекс, Оксисайз, стрейчинг, женская йога.
Потягушки для поясничного отдела позвоночника
3×3 ! Быстрая суставная разминка.
Что со мной случилось
4-х минутный комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника #потягушки #суставнаягимнастика
Увеличение объёма лёгких. Мягкая практика полного дыхания. #дыхание #профилактикаорви
После этой разминки спина чувствует себя великолепно! #потягушки #нейрогимнастика
домашние потягушки 🤸
профилактика головной боли #дыхательнаягимнастика
упражнение для омоложения организма. вращение таза с дыхательной гимнастикой Стрельниковой.
Сезон слякоти. Как оставаться здоровым? #дыхание #стрельникова #орви
Изящные руки! Массаж и суставная гимнастика для кистей рук. 🙌
Потягушки на стуле
Волна животом-мощная техника для укрепления мышц и оздоровления внутренних органов.
ТРИ В ОДНОМ! Бедра, живот, спина 💃
Занятие 2. Профилактика простудных заболеваний. Дыхательная гимнастика Стрельниковой.
3 упражнения для профилактики простудных заболеваний из гимнастики Стрельниковой.
🌀Дыхание и стресс. Нади Шодхана Пранаяма.
El Garrotin. Хореография Юлия Пламс.
1-е занятие. Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Основные правила дыхания.
Bulerias. Хореография Юлия Пламс
дыхательные упражнения при коронавирусе
Осиная талия. Анонс!
Бодифлекс - комплекс упражнений. Часть 1.
На закате. Упражнение для красивой осанки.
Бодифлекс. Упражнение "Осиная талия"
Бодифлекс. 5 этапов дыхания.
Дыхательная гимнастика Бодифлекс. Упражнение для плечевых мышц.
Бодифлекс. Техника втягивания живота на задержке дыхания.
слушай дыхание
ЗОЛОТОЙ МОСТ