Александр Коновалов BJJ
BJJ & grappling.
Чёрный пояс по бразильскому джиу-джитсу (TEAM STRELA) Александр Коновалов поможет тебе улучшить твое джиу-джитсу. Рассказываю и показываю простые и проверенные способы решения распространённых проблем как у новичков, так и у опытных джитсеров.
Сделаю тебя лучше!
tg: https://t.me/ak_bjj
Как взять спину в BJJ: базовая техника v.2.0 | BJJ Петербург
Обратная омоплата - оторвать руку без регистрации и смс
Cпецвыпуск: упражнения для детей дома №1
Самый простой удушающий - хлеборезка
Как выйти из удержания сбоку - кеса гатаме
Простой проход деларива гарда для новичков
Как сделать удушающий иезекииль против черепахи в джиу-джитсу
Что делать если не получается удушка с бэкмаунта - иезекииль
Удушающий прием из бабочки - основы бразильского джиу-джитсу
Как атаковать черепаху в бжж и грэпплинге
Простой способ пройти халфгард
Атака из халфгарда - выход на гильотину
Выход из плохого халфгарда в БЖЖ, грэпплинге и ММА
Соло-дриллы для домашнего бжж (ч.1)
Если прижали к земле руки - БЖЖ для школьников №6
Как атаковать из маунта (часть 2)
Как взять бэк-маунт из закрытого гарда (2 варианта)
Как пройти закрытый гард
Как выйти из бэк маунта
Как выйти из-под сильного сайд-контроля
Как держать спайдер гард (spider guard)
Как сделать рычаг из маунта против защиты. Техника от Ромы Букреева
Как сделать рычаг локтя из бокового удержания на дальнюю руку
Как сделать рычаг локтя из сайд контрола на ближнюю руку
Лучшая стратегия для закрытого гарда в бжж
Как защититься от прохода гарда стоя (свип "русалка")
Базовые дриллы на проход и восстановление гарда
Как сделать треугольник руками из сайд контрола
3 секрета удушающего дарс (3 secrets of d'arce choke)
Необычный удушающий, который удивит многих - катагатамэ