Как выйти из удержания сбоку - кеса гатаме

Описание: Кеса гатаме часто бывает проблемой для новичков в бжж. Удержание сбоку в бразильскому джиу-джитсу отличается от дзюдо, поэтому в борьбе с представителями самбо и дзюдо кеса гатаме часто становится сюрпризом.
Принципы выхода из плохих положений практически всегда одинаковые: рамка, креветка, вставить ноги.

Подписаться на канал: http://www.shorturl.at/cderY

Группа ВКонтакте: https://vk.com/teamstrelapetrograd

Эккаунт в инстаграме:   / rigandarodriguez  

#александрконоваловbjj #bjj #бжж