Já Desistiu? A Armadilha Emocional das Metas de Ano Novo (Drops PSI)

Описание: Se você começou o ano com a lista de metas mais ambiciosa da sua vida e já está pensando em desistir, este vídeo é para você. Estatísticas mostram que 80% das metas de Ano Novo são abandonadas antes de fevereiro. Mas o que a psicologia tem a dizer sobre isso?

Neste Drops PSI, eu mergulho na Psicologia do Fracasso e desvendo a armadilha emocional das metas de Ano Novo. Entenda por que a força de vontade não é suficiente e como o amadurecimento emocional é a chave para a consistência e o progresso real.

Descubra o conceito de Micro-Progresso e aprenda a arquitetar sua vida para que o bom hábito seja o caminho de menor resistência. Pare de se culpar e comece a construir mudanças sustentáveis.

Neste vídeo, você vai aprender:

• Por que a meta perfeita é a inimiga do progresso real.

• O mito da força de vontade e por que ela é um recurso limitado.

• Como o Mecanismo do Tudo ou Nada sabota suas resoluções.

• A importância de separar o ato do identidade para evitar a identificação com o fracasso.

• Estratégias práticas para criar metas sustentáveis e gentis.

Deixe seu comentário: Qual é a menor meta que você pode estabelecer para si mesmo amanhã?

Capítulos do Vídeo (Timecodes - Otimização de Retenção e SEO):
0:00 - Gancho: Você se sente um fracasso?
1:00 - O Drops: A meta perfeita é a inimiga do progresso real
3:00 - A Tirania da Grande Meta (Punição vs. Progresso)
5:30 - O Mito da Força de Vontade (Recurso Limitado)
8:00 - A Importância do 'Micro-Progresso' (Consistência)
10:30 - O Risco da Identificação com o Fracasso
12:00 - Conclusão e Convite à Ação

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