Как этот «неспортсмен» начал ПОЛЮБИТЬ тренировки.

Описание: Подпишитесь, чтобы увидеть больше подобных видео! http://bit.ly/DearlyBethanySubscribe

НИЧЕГО в этом видео не спонсируется, и никакие материалы не были предоставлены в качестве подарка для этой публикации.

Мой путь к фитнесу! И как вы можете полюбить его… даже если вы (как и я) не считаете себя «спортсменом».

// Соцсети //
INSTAGRAM:   / dearlybethany  
PINTEREST:   / dearlybethany  
LIKEtoKNOW.it: https://www.liketoknow.it/dearlybethany
FACEBOOK:   / dearlybethany  
GOODREADS:   / dearlybethany  
МОЙ ПОДКАСТ: https://podcasts.apple.com/us/podcast...

*Покупая эти товары, вы поддерживаете этот канал, используя партнёрские ссылки. Спасибо за поддержку!

1:34 // Совет 1: Превратите это в хобби
3:33 // Совет 2: Снимите пластырь
4:23 // Совет 3: Приготовьтесь!
5:19 // Совет 4: Одежда имеет значение
6:23 // Совет 5: Правило 30 дней
8:11 // Совет 6: Музыка — это суперсила
Мой плейлист для тренировок: https://open.spotify.com/playlist/7MS...
8:50 // Совет 7: Геймификация
12:08 // Совет 8: Снимайте мерки
Упоминание книги: https://rstyle.me/+QN5xwiXR2yvEZsq7RJ...
13:32 // Совет 9: Главный совет!

// Тренировочное оборудование //
Одежда для фитнеса:
Спортивный бюстгальтер, размер S https://rstyle.me/+_Ocwu1Q8WdGRwMIzp_...
Леггинсы, внутренний шов 23 3/4 дюйма / размер S https://rstyle.me/+p6xjMDoWvAeYNbWG9h...
Кроссовки Adidas, размер 6 (на полразмера меньше) https://rstyle.me/+TWHqppYelLrucvI2No...
Пульсометр https://rstyle.me/+x6eo-hfOPrpbBt9oQ9...
Приложение Peloton https://www.onepeloton.com/app
Приложение Sweat https://www.sweat.com
Приложение Progress https://apps.apple.com/gb/app/progres...
Peloton http://bit.ly/peloton-equipment
Утяжелители Bowflex https://rstyle.me/n/dem2t6ccmfp
Коврик для йоги https://rstyle.me/+pQs3vh4mJ0EOeNWsGi...
Блоки для йоги https://rstyle.me/+oXM1GuGGSzoD_F-aTF...

// Что на мне //
Укороченная футболка (аналогичная) https://rstyle.me/+bvWlQeKUMPJ029uuZC...
Спортивные брюки, черные, J.Crew, XS https://rstyle.me/+bHOjqHXAiqmEQiKccl...
Ожерелье Pamela Card https://rstyle.me/+GhOne1hwVfFP2-1Jt0...
Браслет Mejuri http://bit.ly/mejuri-bracelet-spheres

// Музыка с Musicbed //
Подписка на Musicbed для авторов (получите 30-дневный бесплатный пробный период по моей ссылке): http://share.mscbd.fm/dearlybethany