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IGUANA - TUTO INTERMEDIAIRE
Автор: Ninie - Pole Dance Facile
Загружено: 2016-03-09
Просмотров: 36333
Описание:
pré-requis : un bon niveau débutant, maîtrise du Cross knee release et du Bow and arrow
Mode de la barre: Static, peut être fait en spining une fois maîtrisé
L'Iguana est une inversion de niveau intermédiaire .
Objectifs:
S'inverser avec les bras dans le dos
Contrôler la descente pour mieux contrôler la montée ;)
Avant de commencer, n'oublie pas de t'échauffer au moins 25 min ;)
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