10-минутная тренировка пилатеса на все тело для начинающих | Оборудование не требуется

Описание: ✨Попробуйте мой БЕСПЛАТНЫЙ пилатес-челлендж! https://sweatystudio.com/free-challenge

Эта тренировка ИДЕАЛЬНО подходит для новичков в пилатесе или фитнесе, которые хотят чувствовать себя прекрасно как внутри, так и снаружи во время и после тренировки! Никакого оборудования не требуется, кроме вас самих. :)

Понравилась эта тренировка? Приглашаем вас в мою виртуальную студию пилатеса Sweaty Studio! Получите доступ к более чем 250 тренировкам по запросу, онлайн-занятиям и ежемесячным челленджам! Получите 14 дней бесплатно (предложение ограничено по времени) 💖 🪩 https://sweatystudio.com/join

Люблю вас xx Cal

✨Попробуйте мой БЕСПЛАТНЫЙ пилатес-челлендж! https://sweatystudio.com/free-challenge

Напишите в комментариях, как вам понравилась эта 10-минутная тренировка пилатеса для начинающих! ;)

Эта тренировка по пилатесу для начинающих идеально подходит для новичков и не требует никакого оборудования! Возьмите свой коврик и попробуйте эту 10-минутную тренировку по пилатесу для начинающих!

Привет, меня зовут Кэлли, я сертифицированный инструктор по пилатесу и барре, а также сертифицированный холистический тренер по здоровью. Будучи бывшей фигуристкой-спортсменкой, которая боролась с проблемами восприятия собственного тела и хроническими травмами, я влюбилась в низкоинтенсивные тренировки типа «поток», такие как пилатес и барре. После многих лет, проведенных в состоянии вздутия живота, недостатка энергии и уныния, я поняла силу прислушиваться к своим ощущениям до, во время и после тренировки. Вы видите не только физические результаты, выполняя правильные для вас упражнения, но и психологические! Объединив мои любимые преобразующие практики для тела и разума, я создала свою собственную технику движения: вдохновляющее сочетание мотивационных аффирмаций, пилатеса и упражнений в стиле барре :) Надеюсь, вам понравится!!!

✨Попробуйте мой БЕСПЛАТНЫЙ челлендж по пилатесу! https://sweatystudio.com/free-challenge

Люблю тебя xx Кэл

P.S. Обязательно ПОДПИШИТЕСЬ на мой канал, чтобы присоединиться к семье Sweaty! 💖✨ https://bit.ly/3JibyM1

***
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:

Компания I'm Sweaty and I Know It LLC настоятельно рекомендует вам проконсультироваться с врачом перед началом любой программы упражнений. Вы должны быть в хорошей физической форме и в состоянии выполнять упражнения.

Вы должны понимать, что при участии в любых упражнениях или программе упражнений существует вероятность получения травмы. Если вы участвуете в этих упражнениях или программе упражнений, вы соглашаетесь, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях, принимаете на себя весь риск получения травмы и соглашаетесь освободить и снять с I'm Sweaty and I Know It LLC. любые и все претензии или основания для иска, известные или неизвестные, возникающие в результате халатности I'm Sweaty and I Know It.


#пилатес #барре #тренировка #фитнес #фитнес_мотивация #спортзал #пресс #упражнения #здоровье #благополучие #самолюбовь #уверенность #мотивация #тикток #инстаграм #студия #предприниматель #пинтерест #фитнес_мотивация #подкаст #пилатес_на_коврике #ютуб #исследовать #тренды #тренд #вирусный #ягодицы #упражнения #пилатес_на_коврике #мотивация_спортзала #тренировка_для_начинающих

✨Попробуйте мой БЕСПЛАТНЫЙ челлендж по пилатесу! https://sweatystudio.com/free-challenge