10-минутная тренировка по пилатесу для начинающих | Без оборудования

Описание: ✨Попробуйте мой БЕСПЛАТНЫЙ пилатес-челлендж! https://sweatystudio.com/free-challenge

Напишите в комментариях, как вам понравилась эта тренировка по пилатесу для начинающих, и ПОДПИШИТЕСЬ, чтобы присоединиться к семье Sweaty! 💖✨

✨Попробуйте мой БЕСПЛАТНЫЙ пилатес-челлендж! https://sweatystudio.com/free-challenge

Если вам понравилась эта тренировка по пилатесу, попробуйте мою вдохновляющую студию пилатеса, где вы найдете тренировки, подходящие для менструального цикла, тренировки по пилатесу для начинающих, пилатес на коврике, тренировки по пилатесу на реформере и многое другое! https://sweatystudio.com/free-challenge

P.S. Обязательно сочетайте эту тренировку с питательной, бодрящей едой, чтобы увидеть лучшие результаты как внутри, так и снаружи :)

Люблю вас xx Cal

✨Попробуйте мой БЕСПЛАТНЫЙ пилатес-челлендж! https://sweatystudio.com/free-challenge

✨ Давайте общаться!

TikTok @calliegualy
Instagram @calliegualy
YouTube @Calliegualy

Привет, меня зовут Кэлли, я сертифицированный инструктор по пилатесу и барре, а также сертифицированный холистический тренер по здоровью. Как бывшая фигуристка, боровшаяся с проблемами восприятия собственного тела и хроническими травмами, я влюбилась в низкоинтенсивные тренировки типа «поток», такие как пилатес и барре. После многих лет, проведенных в состоянии вздутия живота, недостатка энергии и уныния, я поняла силу прислушиваться к своему телу до, во время и после тренировки. Вы видите не только физические результаты, выполняя правильные для вас упражнения, но и психологические! Объединив мои любимые преобразующие практики для тела и разума, я создала свою собственную технику движения: вдохновляющее сочетание мотивационных аффирмаций, пилатеса и упражнений в стиле барре :) Надеюсь, вам понравится!!!

✨Попробуйте мой БЕСПЛАТНЫЙ челлендж по пилатесу! https://sweatystudio.com/free-challenge

Люблю тебя xx Кэл

P.S. Обязательно ПОДПИШИТЕСЬ на мой канал, чтобы присоединиться к семье Sweaty! 💖✨ @Calliegualy

Музыка:
Из Epidemic Sounds

✨Попробуйте мой БЕСПЛАТНЫЙ пилатес-челлендж! https://sweatystudio.com/free-challenge

***
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:

Компания I'm Sweaty and I Know It LLC настоятельно рекомендует проконсультироваться с врачом перед началом любой программы упражнений. Вы должны быть в хорошей физической форме и быть в состоянии выполнять упражнения.

Вы должны понимать, что при участии в любых упражнениях или программе упражнений существует вероятность получения травмы. Если вы участвуете в этих упражнениях или программе упражнений, вы соглашаетесь, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях, принимаете на себя весь риск получения травмы и соглашаетесь освободить от ответственности компанию I'm Sweaty and I Know It LLC. от любых и всех претензий или оснований для исков, известных или неизвестных, возникающих в результате халатности I'm Sweaty and I Know It.

✨Попробуйте мой БЕСПЛАТНЫЙ челлендж по пилатесу! https://sweatystudio.com/free-challenge

#pilates #barre #workout #fitness #fitnessmotivation #gym #abs #exercise #wellness #health #selflove #confidence #motivation #tiktok #instagram #studio #entrepreneur #pinterest #fitnessmotivation #podcast #matpilates #youtube #explore #trending #trend #viral #glutes #exercises #matpilates #explore

✨Попробуйте мой БЕСПЛАТНЫЙ челлендж по пилатесу! https://sweatystudio.com/free-challenge