Stretcha ut och varva ner – Yoga med Emelie
Автор: Yoga med Emelie
Загружено: 2020-07-27
Просмотров: 896
Описание:
Det här är ett yogapass för dig som vill varva ner efter en tuff dag eller bara ta en välförtjänt paus där du kan få ner tempot och hitta stillhet. Vi börjar stående och med kroppen i rörelse, en start som ger dig möjlighet att jobba med styrka och stabilitet. Därefter tar vi oss långsamt neråt, både fysiskt och mentalt och du får stretcha ut och hitta lugnet.
Jag tror att det ibland kan vara enklare att hitta lugnet när du tar vägen genom kroppen. Precis som vanligt anpassar du själv yogan utifrån dina förutsättningar. Med de här 18 minuterna vill jag ge dig möjligheten att varva ner.
Jag ser fram emot att höra från dig i kommentarerna.
Vi ses på mattan!
Emelie
Ps. Vill du fortsätta yoga med mig blir jag superglad om du prenumererar på Yoga med Emelie. Det kostar inget och du får notis när jag det kommer ny video varje måndag. Ds.
/ @yogamedemelie
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
