Le SEUL Programme qu’il te Faut pour Progresser au MUSCLE UP Lesté !
Автор: AGHILES
Загружено: 2026-03-01
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Dans cette video je te partage un Programme/Guide de 12 Semaines pour passer au NIVEAU SUPERIEUR dans ta pratique du Muscle Up Lesté en tant que STREETLIFTER d'elite qui a passé un Muscle Up avec 30KG de lest en competition
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00:00 - Intro
02:06 - Explication du programme
02:42 - Bloc 1 Semaine 1
08:29 - Bloc 1 Semaine 2
09:01 - Bloc 1 Semaine 3
10:08 - Bloc 1 Semaine 4
10:40 - Bloc 1 Semaine 5
12:07 - Bloc 1 Semaine 6
13:11 - RESULTATS DU BLOC 1
13:24 - BLOC 2 Semaine 1
15:25 - Bloc 2 Semaine 2
16:13 - Bloc 2 Semaine 3
16:50 - Bloc 2 Semaine 4
17:46 - Bloc 2 Semaine 5
19:25 - Bloc 2 Semaine 6
20:35 - APRES LES 6 SEMAINES
20:55 - Outro
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