🚀 Descubre Cómo CONSEGUIR Más RESISTENCIA al CORRER ✅

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✔ En este vídeo te doy las claves para que aumentes tu resistencia cardiovascular y pulmonar. Te voy a mostrar de forma sencilla cómo yo lo he logrado. El paso a paso para que seas más resistente corriendo. Consigue correr más rápido durante más tiempo siguiendo estos sencillos pasos.

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✅ TABLA DE CONTENIDO:

00:00 Introducción.
01:03 Base Aeróbica.
03:05 Entrenamiento de Fuerza.
06:02 Alterna Superficies.
07:51 Técnica de Carrera.
09:49 Entrenamiento Invisible.
10:50 Conclusión.

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👤SOBRE MÍ:

Me llamo Carlos Rojo y soy un atleta de fondo que lleva corriendo más de 20 años. Me apasiona este deporte y quiero transmitirte todo lo que he aprendido durante todos estos años, para que te ahorres tiempo, dinero y muchas lesiones.

Mi OBJETIVO es ayudarte a ser un mejor corredor y que practiques este deporte de la forma más saludable y eficiente posible.

Aquí podrás encontrar consejos de:
☑ Entrenamiento.
☑ Nutrición y Suplementación.
☑ Lesiones Deportivas.
☑ Reviews de Zapatillas.

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