Скачать
20 минут Инь-йоги для снятия грусти и плохого настроения | Перезагрузка нервной системы
Автор: Yin With Madeleine
Загружено: 2026-02-04
Просмотров: 167
Описание:
Эта 20-минутная практика инь-йоги призвана мягко поддержать вас в периоды грусти, горя или эмоциональной тяжести. Благодаря длительным, успокаивающим позам и осознанному дыханию мы создадим пространство для эмоционального высвобождения и регулирования нервной системы.
Это занятие фокусируется на бедрах, грудной клетке и пояснице, чтобы помочь вам снять напряжение и восстановить связь с собой.
Идеально подходит для:
• грусти или плохого настроения
• эмоционального перенапряжения
• стресса и тревоги
• дней бережного ухода за собой
Опыт не требуется. Подходит для всех уровней.
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
