3 exercícios de glúteo com elástico para gestantes
Автор: Samia Tolentino
Загружено: 2022-06-08
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Se você é uma mamãe antenada já sabe que exercícios durante a gravidez é benéfico para a mamãe e para o bebê.
Mas talvez tenha dúvidas do que fazer e como fazer nessa fase.
Por isso nós criamos um programa completo de exercícios para você treinar em casa, com próprio peso corporal e/ou com pesos alternativos, vale tudo que tiver aí na sua casa.
O GestarFit foi feito pela Personal Trainer especialista em exercícios físicos para gestantes, Samia Tolentino.
Veja mais do nosso programa pelo link abaixo ⤵️
https://gestarfit.com.br/
Nesse vídeo ela mostra 3 exercícios para o glúteos (músculo muito exigido durante a gravidez ) com elástico.
Deixe os comentário e duas dúvidas nos comentários e não se esqueça de se inscrever nesse canal!
Beijos e bom treino mamães.
Obs: Tenha sempre a liberação médica para iniciar os exercícios na gravidez.
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