تعلم اللكمة المستقيمة في الكاراتيه من الصفر حتى الاتقان | اخطاء وتمارين احترافية
Автор: Shin Samurai
Загружено: 2026-01-21
Просмотров: 324
Описание:
في هذا الفيديو ستتعلم أساسيات اللكمة المستقيمة في الكاراتيه خطوة بخطوة، من الوضعية الصحيحة إلى توليد القوة، مع شرح الأخطاء الشائعة التي تمنعك من التقدم.
هذا الدرس مناسب: ✔️ للمبتدئين في الكاراتيه
✔️ لممارسي الكيوكوشن
✔️ لكل من يريد تحسين القوة والدقة في اللكم
ستتعلم:
وضعية الجسم الصحيحة
دوران الورك والكتف
التوقيت والتنفس
كيفية التدريب في المنزل
الفرق بين اللكمة الضعيفة واللكمة القوية
📌 تدرب بذكاء، وليس بقوة عشوائية.
#الكاراتيه
#اللكمة_المستقيمة
#تعلم_الكاراتيه
#كيوكوشن
#فنون_قتالية
#تدريب_قتالي
#karate
#kyokushin
#martialarts
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: