หยุดตัดสินใจ! พลังซ่อนเร้นของการ 'แค่สังเกต' ใจตัวเอง

Описание: #การสังเกตโดยปราศจากการตัดสินในจิตใจ
บางคืน...เราก็ต้องนั่งอยู่กับความรู้สึกที่มัน อึดอัด... มันไม่ใช่ความเศร้า...แต่ก็ไม่เชิงความสุข... และเราก็พยายาม... พยายามอย่างหนัก ที่จะแก้ไขมัน... แต่เคยสังเกตไหมครับ... ยิ่งเราพยายาม 'แก้ไข' ความรู้สึกที่ยังไม่เข้าใจอย่างรุนแรง... มันกลับยิ่งกระเพื่อม... วันนี้...เราจะลองหยุดถือค้อน... แล้วมานั่งฟังเสียงในใจ...ด้วยกันครับ

ค้นพบ พลังที่ซ่อนเร้นของการสังเกตโดยปราศจากการตัดสิน ในจิตใจของคุณ! Jojo ชวนสำรวจว่าทำไมการพยายามแก้ไขความรู้สึกถึงทำให้เราเหนื่อยกว่าเดิม พร้อมแนะนำเทคนิค Non-Judgmental Awareness ที่จะช่วยให้คุณหยุดต่อสู้กับตัวเอง และสร้างพื้นที่ปลอดภัยให้ใจเยียวยาได้เอง พบกับความสงบที่เกิดจากการยอมรับความจริงในตอนนี้ #จิตวิทยา #พัฒนาตัวเอง #สติ

สิ่งที่คุณจะได้รับ:
เข้าใจกลไกสมองที่ทำให้เราต้อง ตัดสิน และ ต่อสู้ กับอารมณ์ของตัวเอง
เรียนรู้เทคนิคการ Non-Judgmental Awareness เพื่อสร้าง พื้นที่ว่าง ให้กับความรู้สึก
เปลี่ยนความสัมพันธ์กับความเจ็บปวด จาก ศัตรู กลายเป็น ผู้มาเยือนพร้อมข้อมูล
ค้นพบว่าการ ไม่ทำอะไร เลย...คือการกระทำที่ อ่อนโยน ที่สุดต่อหัวใจ

เหมาะสำหรับ: ผู้ที่รู้สึกเหนื่อยล้าจากการพยายาม ควบคุม อารมณ์, ผู้ที่ติดอยู่ในวงจรการ ตัดสิน ตัวเองซ้ำ ๆ, ผู้ที่กำลังเรียนรู้การใช้ สติ ในชีวิตประจำวันอย่างอ่อนโยน

จิตวิทยาแห่งหัวใจ, การสังเกตโดยไม่ตัดสิน, Non-Judgmental Awareness, การยอมรับตัวเอง, พัฒนาตนเอง, ความสงบทางจิตใจ, การเยียวยาใจ, สติในชีวิตจริง, Jojo Mind Heart

อย่าลืม กดติดตาม เพื่ออยู่เป็นเพื่อนใจกับเราในตอนต่อไปนะครับ

“เมื่อโลกในใจ...มีภาษาภาพของตัวเอง”

✨ ถ้าคุณกำลังมองหาพื้นที่ที่ไม่ตัดสินใจคุณ แต่เข้าใจหัวใจของคุณ

ขอเชิญกด ติดตาม (Subscribe) เพื่อเติบโตไปด้วยกัน — ทีละลมหายใจ 🪷

“Because sometimes, the mind just needs a little heart.”