TABATA WORKOUT: allenamento tabata per bruciare i grassi

Описание: Sei pronta per sudare con il tabata workout?🔥

Oggi ti propongo un allenamento tabata di 13 minuti, perfetto per dimagrire e bruciare grassi in poco tempo. 💪

Questo circuito tabata prevede 3 round tabata di 4 minuti, con 8 esercizi ciascuno.

Seguiremo infatti il protocollo tabata 20/10, che prevede 20 secondi di attività alla massima intensità seguiti da 10 secondi di riposo.

Si tratta di un tabata a corpo libero, perciò avrai solo bisogno di un tappetino e… di tanta energia. ⚡

Buon allenamento!

-----------------------
🐚 Inizia la tua reale trasformazione: allenati con il programma settimanale di ARYA Training 🔥 https://aryatraining.com/yt
-----------------------
🐚 Ogni domenica scrivo una mail con i miei pensieri e tutto ciò che non riesco sempre a condividere su Instagram ✨ Per riceverla 👉 https://jo.my/newsletter-yt
-----------------------
🐚 SHOP MY BRAND: https://www.selvaticawear.com
-----------------------
🐚 FOLLOW ME ON IG (Travel and Sports):   / giuliacalcaterra  
-----------------------
🐚 FOLLOW ARYA ON IG:   / arya.training  
-----------------------
🐚 FOLLOW MY BRAND ON IG (Bikini and Active Wear):   / selvatica_wear  
-----------------------
🐚 FOLLOW ME ON YOUTUBE: ‪@GiuliaCalcaterraofficial‬
-----------------------
📧 CONTACT (business inquiries): [email protected]
-----------------------
📌 LOCATION: Technogym (  / technogym  )