ALLENAMENTO A CASA per dimagrire e rassodare: workout TOTAL BODY intenso

Описание: Oggi ti propongo un allenamento a casa per dimagrire e tonificare. 💪

Si tratta di un workout total body con pesi: ti basterà infatti una coppia di manubri e potrai svolgere questi esercizi per dimagrire a casa, in palestra o dovunque vorrai.

Se sei alla ricerca di un allenamento completo per dimagrire e mettere massa muscolare, questo circuito fa al caso tuo. 💪

Con questo round di 12 esercizi per pettorali, gambe, spalle, bicipiti potrai ritrovare la tua forma fisica con un allenamento di 20 minuti al giorno. 🔥

Ricorda però che è importante variare: ti consiglio quindi di inserire questo allenamento a casa con manubri nel tuo programma workout per dimagrire, insieme a sessioni dedicate alla parte superiore e alla parte inferiore.

Sei pronta per sentire il fuoco? ✨

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