Equipamento caseiro em casa que funciona | Aprenda a fazer
Автор: Ryan Silva Gonçalves
Загружено: 2026-01-21
Просмотров: 18
Описание:
Neste vídeo eu te mostro como fazer equipamento caseiro em casa, gastando pouco e usando materiais simples.
Você vai aprender a montar DOIS equipamentos essenciais para o treino em casa:
Parallette caseira
Roda de abdome caseira
🛠️ Materiais usados:
Parallette caseira
Cabo de vassoura
Cano PVC
Pregos
Madeira
Roda de abdome caseira
Roda (qualquer objeto circular resistente)
Cano PVC
Parafuso
Esses equipamentos são ideais para quem treina em casa, faz calistenia, ou quer evoluir sem gastar dinheiro.
⚠️ Sempre teste a firmeza do equipamento antes de treinar.
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