ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

Equipamento caseiro em casa que funciona | Aprenda a fazer

Автор: Ryan Silva Gonçalves

Загружено: 2026-01-21

Просмотров: 18

Описание: Neste vídeo eu te mostro como fazer equipamento caseiro em casa, gastando pouco e usando materiais simples.

Você vai aprender a montar DOIS equipamentos essenciais para o treino em casa:
Parallette caseira
Roda de abdome caseira

🛠️ Materiais usados:

Parallette caseira
Cabo de vassoura
Cano PVC
Pregos
Madeira

Roda de abdome caseira
Roda (qualquer objeto circular resistente)
Cano PVC
Parafuso

Esses equipamentos são ideais para quem treina em casa, faz calistenia, ou quer evoluir sem gastar dinheiro.

⚠️ Sempre teste a firmeza do equipamento antes de treinar.
Se esse conteúdo te ajudou:
Deixa o like 👍
Se inscreve no canal para mais conteúdos de treino em casa e calistenia

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Equipamento caseiro em casa que funciona | Aprenda a fazer

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Como Encostar o Peitoral na Barra Fixa | É PURA TÉCNICA

Como Encostar o Peitoral na Barra Fixa | É PURA TÉCNICA

Antes de Comprar Argolas de Treino, Veja isso!

Antes de Comprar Argolas de Treino, Veja isso!

Fix Your Weak Grip - Day 3

Fix Your Weak Grip - Day 3

СНИМАЮ НАРУЧНИКИ РУКИ СЗАДИ ЛЕГКО

СНИМАЮ НАРУЧНИКИ РУКИ СЗАДИ ЛЕГКО

Прикладуха. Уличный бой от ветерана СОБР

Прикладуха. Уличный бой от ветерана СОБР

Как начать заниматься калистеникой? Советы и расписание для абсолютных новичков… Из дома куда уго...

Как начать заниматься калистеникой? Советы и расписание для абсолютных новичков… Из дома куда уго...

Я Чуть Не Погиб на Полосе Препятствий Морских Котиков...

Я Чуть Не Погиб на Полосе Препятствий Морских Котиков...

Доктора советуют: 5 научно доказанных упражнений, чтобы ЗАМЕДЛИТЬ СТАРЕНИЕ

Доктора советуют: 5 научно доказанных упражнений, чтобы ЗАМЕДЛИТЬ СТАРЕНИЕ

Equipamentos que uso e quais são necessários para começar na Calistenia em casa

Equipamentos que uso e quais são necessários para começar na Calistenia em casa

O Treino que Eles Fizeram Para Passar na Barra Fixa do TAF

O Treino que Eles Fizeram Para Passar na Barra Fixa do TAF

Защита от бродячих собак | Наука Побеждать

Защита от бродячих собак | Наука Побеждать

COMO FAZER O HANDSTAND EM POUCOS PASSOS! (Do 0 a parada de mão)

COMO FAZER O HANDSTAND EM POUCOS PASSOS! (Do 0 a parada de mão)

Melhor Treino para Pernas e Glúteos - Curto e Eficaz - sem equipamentos

Melhor Treino para Pernas e Glúteos - Curto e Eficaz - sem equipamentos

ХОДЬБА ЛЕЖА спасает СПИНУ! Грыжи уйдут навсегда

ХОДЬБА ЛЕЖА спасает СПИНУ! Грыжи уйдут навсегда

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

Я Построил Рогатку Более Мощную, чем Пистолет

Я Построил Рогатку Более Мощную, чем Пистолет

Você Está Errando o L-sit Por Causa Disso.

Você Está Errando o L-sit Por Causa Disso.

Почему Тренировка Ног Меняет Всё (Разбор По Шагам)

Почему Тренировка Ног Меняет Всё (Разбор По Шагам)

Как сделать покадровое видео на телефон

Как сделать покадровое видео на телефон

6 Exercícios Para Peitoral e Tríceps em Casa

6 Exercícios Para Peitoral e Tríceps em Casa

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]