저희 부부의 다이어트 식단과 집에서 돈 어떻게 버는지 보여드릴게요
Автор: 둥지언니 Doongsis
Загружено: 2021-05-22
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2주가량 지켜왔는데
3~4일째 부터 몸무게 변화가 일어나더라고요
남편은 저 보다 밥을 더 많이 넣어서 그런지 1kg 빠졌어요..
사실 님편은 제주 다녀와서 살이 거의 안 쪘거든요 푸히힛😂
레시피✅
당근,애호박,양파는 항상 미리 채 썰어두기
중간 중간 저희는 돼지고기 다짐육, 팽이 버섯등을
넣기도 했고요..
심지어 매일매일 저렇게 먹은 건 아니예요
중간에 삼겹살도 먹었고 소고기도 먹었고
치킨, 핏자도 먹었어요!
이정도면 먹을 거 다 먹는데도 빠진거 맞죠? 하핫
하지만 하루에 한 끼는 무조건 저렇게 먹었어요!
밥을 적게 넣는게 포인트예요!
그리고 모자르다 싶으면 계란후라이를 두 개 넣거나
야채를 듬뿍 볶으세요!!
오늘 영상도 보러 와주셔서 감사합니다 : )
#오늘당장#시작할수있는#2주다이어트
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