EXERCICES FESSIERS INTENSE ( avec élastique, sans Squat, sans appui sur les genoux)

Описание: #fessiers #tonification #fitness


Bonjour à toutes et à tous,

je vous présente dans cette vidéo 4 exercices pour tonifier les fessiers avec un élastique mais sans faire de flexion de jambe et sans appui sur les genoux. 🙂
Efficace et Simple,
essayez et laissez moi un commentaire ! 😉

Merci pour ton soutien ABONNE toi à la chaine et
à la semaine prochaine,
une vidéo tous les dimanche ou samedi en fonction du temps de montage 😉🍀

musiques utilisées :
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Song: Fredji - Flying High (Vlog No Copyright Music)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link:    • Fredji - Flying High (Vlog No Copyright Mu...  ​​​​​​

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Life of Riley by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/...)
Source: http://incompetech.com/music/royalty-...
Artist: http://incompetech.com/
🎵 Copyright Free Music 🎧 No Copyright Music 🎶 Youtube Audio Library
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Track: Marin Hoxha & Caravn - Eternal [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:    • Marin Hoxha & Caravn - Eternal | House | N...  
Free Download / Stream: http://ncs.io/Eternal

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Track: Drive Around Town — Broke In Summer [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch:    • Drive Around Town — Broke In Summer | Free...  
Free Download / Stream: https://alplus.io/drive-around-town
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🎵 Track Info:
Title: Drive Around Town
Artist: Broke In Summer
Genre: Dance & Electronic
Mood: Inspirational

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Feather by Waywell   / waywell  
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: http://bit.ly/_feather
Music promoted by Audio Library    • Feather – Waywell (No Copyright Music)  
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🎵 Track Info:
Title: Feather by Waywell
Genre and Mood: Ambient + Calm