Gym douce sur chaise, se muscler avec un élastique.
Автор: Stéphane Brocard
Загружено: 2026-01-18
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#bienvieillir #renforcementmusculaire #gymexercises
Bonjour à tous, je vous présente dans cette vidéo des idées d'exercices sur chaise que l'on peut faire avec un élastique gradué . Exercices qui protègent les articulations.
A très bientôt.
Stéphane.
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