Скачать
Ćwiczenia dla seniorów 60+ | Gimnastyka przy krześle w domu – WERSJA SKRÓCONA
Автор: Aktywny Senior
Загружено: 2026-02-01
Просмотров: 515
Описание:
Bezpieczna gimnastyka dla seniorów 60+ – idealna do ćwiczeń w domu, bez sprzętu.
Wersja skrócona nowego odcinka na kanale Aktywny Senior.
Ćwiczenia:
✔️ poprawiają sprawność i mobilność
✔️ wzmacniają mięśnie i stawy
✔️ są spokojne i dostosowane do seniorów
👵👴 Jeśli jesteś seniorem 60+ lub ćwiczysz z bliskimi – zostań z nami i subskrybuj kanał 💜
Na kanale czekają także dłuższe wersje ćwiczeń bez reklam dla wspierających.
#ćwiczeniadlaseniorów
#senior60plus
#gimnastykadlaseniorów
#ćwiczeniawdomu
#aktywnysenior
#poloniasenior
#zdrowysenior
#ruchdlaseniora
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
