Entrenamiento de Brazos y Hombros en Casa con Mancuernas | Rutina para Fortalecer el Tren Superior

Описание: ¡Bienvenidos a un nuevo entrenamiento de Gymvirtual! En este video, Patry Jordán te guiará a través de una rutina completa de tren superior para fortalecer tus brazos y hombros desde la comodidad de tu hogar. No necesitas mucho equipo, solo un par de mancuernas y una silla para conseguir unos brazos tonificados y definidos.

Sigue esta sesión de ejercicios diseñada para trabajar bíceps, tríceps y hombros, con movimientos efectivos como flexiones, curls de bíceps, extensiones de tríceps y mucho más. Es la rutina perfecta para quienes buscan fortalecer la parte superior de su cuerpo sin ir al gimnasio. ¡Dale al play, prepárate y únete a la comunidad de Gymvirtual para lograr tus objetivos fitness!

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