Ejercicios para Adelgazar Brazos y Espalda | Rutina Express 12 minutos

Описание: Rutina Express Brazos y Espalda 12 Minutos (con mancuernas
Una rutina rápida y efectiva de 12 minutos para tonificar brazos y espalda mientras eliminas grasa corporal. Ideal para hacer en casa, utilizando mancuernas como resistencia. Trabajarás bíceps, tríceps, hombros y espalda con ejercicios que activan el metabolismo y ayudan a definir tu figura. ¡Perfecta para mujeres ocupadas que quieren resultados reales!

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