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1日5分!ベリーダンスで踊って痩せる2【サーキットベリー3】ノンストップベリーダンスでくびれ美人
Автор: 杉谷知香ベリーダンスChika Sugitani Belly Dance
Загружено: 2021-12-29
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1日5分!ベリーダンスで踊って痩せる2【サーキットベリー3】ノンストップベリーダンスでくびれ美人
ベリーダンスの簡単な動作を使ってサーキットトレーニングのように動いていくサーキット・ベリーの第3弾！そして1日5分でOK！byベリーダンサー杉谷知香
楽しく踊って有酸素運動。エクササイズ！
短い曲で効率よくトレーニング！今回は脚痩せ＆くびれ作りに最適！
ベリーダンサー杉谷知香のスタジオ『アーランジュ』は東京・三鷹にあります！（2022.9月移転しました！）
Youtubeを見て、もっと踊ってみたくなった方や
気になる方はこちらへもご参加ください！初心者向けレッスンも充実しています！
http://www.aalanju.com
＊ベリーダンスDVD売上No.1！（国内調べ）
アーランジュのベリーダンサー杉谷知香がわかりやすくレクチャーするベリーダンスのyoutubeシリーズ、
いよいよSTART。
かんたん、楽しく動いているうちに、みるみる踊れるようになる！
ウエストのくびれ効果やダイエット効果も期待できるベリーダンスのレッスンです。
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