La felicidad no es placer: esto es lo que estás buscando

Описание: ¿Qué es la felicidad de verdad?

Hoy vivimos persiguiendo placer, éxito y “que todo salga bien”… pero aún así aparece una sensación silenciosa: vacío o “nunca es suficiente”.

En este episodio de DentroLab, unimos neurociencia, inteligencia emocional, lenguaje, filosofía y fe para entender una idea clave:
la felicidad real no es un subidón constante, es una vida con sentido, con vínculos reales, y con una forma más sana de interpretar lo que te pasa.

En el video verás:
✅ 3 falsas ideas de felicidad (placer, éxito, ausencia de problemas)
✅ Por qué tu cerebro se acostumbra al estímulo (dopamina y adaptación hedónica)
✅ Qué dice la filosofía (Aristóteles: eudaimonía / Frankl: sentido)
✅ Mirada cristiana: beatitudes y una felicidad que no se rompe con el dolor
✅ 3 pasos prácticos para buscar una felicidad más profunda hoy
✅ Y un ejercicio simple: reescribir tu narrativa interna (el lenguaje crea realidad)

📌 Mira el video hasta el final: te dejo frases y ejercicios concretos para usar esta semana.

⚠️ Nota: este contenido es educativo y no sustituye ayuda profesional. Si sientes que estás desbordado/a, hablar con un psicólogo puede ser un paso valiente y útil.

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Capítulos (timestamps sugeridos)

00:00 ¿Y si eso no es felicidad?
00:20 Qué veremos hoy
01:10 3 ideas falsas sobre la felicidad
04:20 Neurociencia: por qué “nunca es suficiente”
06:20 Filosofía: Aristóteles y la vida lograda
08:00 Frankl: sentido en la dificultad
09:10 Teología: beatitudes y felicidad profunda
11:10 3 pistas prácticas (sentido, vínculos, días malos)
13:00 Lenguaje: cómo te hablas crea tu experiencia
14:00 Resumen final + CTA


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