Omuz Egzersizleri 7 - İç, Dış Rotasyon
Автор: Haldun Seyhan
Загружено: 2021-07-26
Просмотров: 7206
Описание:
Rom 3 - İç, dış rotasyon
*Dirseklerinizi yerden kaldırmadan tam yana açın ve 90 derece açı yapmasına özen gösterin.
*Ellerinizin önce avuç içini sonra sırt kısmını yere değdirin.
Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Opr. Dr. Haldun Seyhan'ın hazırladığı egzersiz videoları ile hem ameliyat sonrası iyileşme sürecinizi hızlandırabilir hem de daha sağlıklı bir beden için ilk adımı atabilirsiniz. Doktorunuza danışmadan bu hareketleri yapmamanız gerektiğini unutmayın.
Haldun Seyhan iletişim
Tel: 0537 489 26 82
Web: haldunseyhan.com
Facebook: @drhaldunseyhan
Instagram: @haldunseyhan
Adres: Metroport Busidence, Kat 5, D: 502
Bahçelievler Mah. Yan Yol Sok. No: 14/B Bahçelievler İstanbul
Prodüksiyon: Tales Media - 0554 320 3371
Omuz egzersizleri, omuz hareketleri, omuz güçlendirme, omuz germe, esneme, gevşetme hareketleri.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
