Core-Workout mit der Blackroll: Körpermitte stärken in 12 Minuten ⚡️
Автор: FIT FOR FUN
Загружено: 2019-07-21
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Eine Blackroll ist die perfekte Mischung aus Trainings-und Massagegerät. Sie beugt Rückenschmerzen, Rückenverspannungen und Einschränkungen in einem Bewegungsapparat entgegen. Die Rolle kann aber noch mehr! Mit ihr als Trainingstool kannst du deine Übungen variieren und intensivieren.
Unsere Fitnesstrainerinnen Nicole und Anna-Lena zeigen dir, wie du die Blackroll für dein Core-Workout einsetzen und deine Körpermitte so richtig in Form bringen kannst. Los geht's!
Du brauchst noch Inspirationen für dein nächstes Workout? Wir haben da was für dich:
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