あのブリッジは何のため? 400種類のメニューを操る「5Bメソッド」と呼吸の極意【山本由伸の正体 #3】
Автор: オオタメソッド | 人を育てる野球哲学 – 人間力を鍛える指導の本質
Загружено: 2026-01-19
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Описание: 山本由伸選手の独特な投球動作の背後には、400種類のトレーニング体系と「5Bメソッド」が存在します。このメソッドは、呼吸、ブリッジ、ボウル、バー、ボードの5つの要素から成り、身体の柔軟性だけでなく、無意識の反応を鍛えることを目的としています。彼のトレーニングは、自然のリズムに合わせた調整が特徴で、最も自然に近い投手の姿を追求しています。
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