❤️ AVANZADA y PROFUNDA ❤️ ¿Como silenciar mi mente? - Meditación Guiada Binaural 8D

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La meditación del silencio mental más profunda que he producido hasta ahora. ¡Cuidado! Para alcanzar el silencio interior, primero enfrentamos el ruido y los contenidos reprimidos de la mente. Dependiendo de tu nivel de práctica, esta meditación guiada puede ser muy profunda y relajante, o puede ponerte en contacto con contenido emocional y psicológico fuertemente reprimido.

Para que puedas disfrutar de esta nueva forma de silencio interior, es importante haber desarrollado la habilidad de posicionarnos en el lugar que llamo "del espectador". Para esto, hay varias meditaciones en mi canal, que te recomiendo practicar durante un mes antes de venir a esta meditación avanzada. Si no llegas al silencio interior en esta práctica, te recomiendo practicar durante varias semanas con:

Principiantes:    • Cómo poner la mente en blanco - Meditación...  
Intermedio:    • Como hacer Silencio   Meditación Guiada de...  
Avanzada:    • ¡Nueva y Avanzada! 😯 Como hacer silencio m...  

Otras variaciones de las prácticas - Playlist "Silencio Interior":    • Cómo poner la mente en blanco - Meditación...  

Con esta nueva práctica de silencio interior, podrás llegar a tener un silencio total dentro de 60 minutos!

Realiza una sesión de meditación guiada, para poder llegar a tener un silencio meditacion perfecto y sin distracciones.

¡¡¡ IMPORTANTE !!! - "Cómo hacer silencio interior" es una meditación del silencio mental. Es profunda, intensa, de larga duración, y está basada en una práctica del yoga llamada Antar Mouna.

En este canal no se pide saber yoga o ser de una determinada tradición espiritual para realizar las prácticas, así que no hay instrucciones yogis y el guión se ha adaptado para que sea accesible para todos.

No hay muchas opciones de practicar Antar Mouna en Español, a este nivel de profundidad. Es un verdadero entrenamiento para alcanzar niveles muy profundos de silencio, meditación y paz interior.

En esta meditación guiada se pueden llegar a experimentar emociones fuertes y profundas: requiere coraje enfrentarse a pensamientos que, de forma habitual, queremos reprimir y mantener silenciados.

En este tipo de meditación guiada, vamos pelando capas de la cebolla. En la primera fase entrenamos a la mente a prestar atención a la información que llega de los 5 sentidos, especialmente los sonidos.

En la segunda fase, utilizamos los propios pensamientos que aparecen como si fueran sonidos, y permitimos que sigan su curso natural, vaciando tensiones acumuladas por la mente.

En Antar Mouna fase 3, somos nosotros mismos quienes, intencionalmente, exploramos un pensamiento o idea, permitiendo a la mente que explore y se vacíe.

En Antar Mouna fase 4, la que corresponde a esta práctica sobre "cómo hacer silencio interior", nos mantenemos en silencio esperando que aparezca un pensamiento con suficiente poder y gravedad para atraparnos, y desarrollamos la capacidad para eliminarlo a voluntad.

Éste es un verdadero entrenamiento para una meditación real. La meditación real comienza con las siguientes fases, una vez que hemos aprendido a hacer silencio, y hemos desarrollado la capacidad de ser nosotros quienes controlen a la mente, y no al revés.

Temas:
Antar
Como limpiar la mente de pensamientos negativos
Limpiar la mente de basura
Como parar la mente de pensamientos negativos
Paz interior
Antar Mouna 3
Antar Mouna 4
Antar Mouna fase 3
Antar Mouna fase 4
Antar mouna en español
Meditación Silencio Interior
Cómo hacer silencio interior

ℹ️ - Si quieres más información, y acceder a un curso de meditación sobre el silencio interior, visita:


La meditación contiene sonidos 8D del mar y de un río - 🎤 Para contactar con el servicio de producción de meditaciones, ve a

0:00 Introducción a la meditacion guiada silencio interior
0:50 Relajación guiada
5:00 Silencio interior - Antar Mouna Fase 1
11:06 Silencio Interior - Antar Mouna Fase 2
23:00 Silencio Interior - Antar Mouna Fase 3
41:32 Silencio Interior - Antar Mouna Fase 4
56:00 Final de la meditación guiada para el silencio interior



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