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헬스초보를 위한 덤벨 운동 3가지
Автор: 요무브YoMove
Загружено: 2022-12-14
Просмотров: 94997
Описание:
#헬스장 #헬스 #헬스초보
헬스장 운동기구 5가지 이용법에 이어 이번에는 덤벨을 이용한 운동 3가지를 찍어보았습니다.
잘 활용하셔서 헬스장 이용 알차게 해보세요
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0:00 시작
1:29 덤벨숄더프레스 어깨운동
4:43 덤벨컬 이두운동
6:47 오버헤드익스텐션 삼두운동
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