헬스 초중급자 상체운동 이렇게만 하세요. 헬스장 상체 운동기구 4가지 사용법

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요무브추천 무릎보호대

헬스장 초보운동 2탄입니다.
상체운동 가슴, 등으로 구성 하였습니다.
5세트씩 진행하시면 되시고 너무 힘들면 4세트씩만 하시면 됩니다.
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