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Ejercicios para principiantes (20 Min) en Casa | Rutina básica para empezar | 40s/30s
Автор: Aldo Femat
Загружено: 2026-02-13
Просмотров: 156
Описание:
Rutina de ejercicio para PRINCIPIANTES en casa de 20 minutos con ejercicios básicos para empezar desde cero. Son 17 ejercicios con cronómetro 40s trabajo / 30s descanso. Ideal si buscas cómo empezar hacer ejercicio y necesitas una rutina simple para seguir.
⏱️ Formato: 20 min / 40s trabajo / 30s descanso
🏋️ Equipo: peso corporal
📌 Nivel: Principiante
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