Гимнастика для глаз

Описание: ГИМНАСТИКА
ДЛЯ ГЛАЗ
– это эффективная и простая помощь при переутомлении зрения, которую вы можете оказать себе самостоятельно.

☺️Так же гимнастика помогает отдохнуть, расслабиться, снять чрезмерное зрительное напряжение и напряжение головного мозга.

⭐ Зарядка хороша тем, что:

🔸️Для её выполнения не требуется много времени и какой – либо специальной подготовки.

🔸️Нет необходимости вставать, можно делать лёжа.

🔸️Происходит профилактика нарушения зрения через тренировку глазных мышц.

🔸️Может принести пользу людям всех возрастов.

🕉 Если смотреть с точки зрения восточной медицины, то глаза являются входными воротами печени. Печень является главным фильтром нашего организма. И, чтобы почистить себя, необходимо, чтобы протоки были расслаблены, потому как через них протекает желчь в желчный пузырь. Если печень напряжена, происходит плохой отток желчи, как следствие – застой желчи, желчнокаменная болезнь.

💫 Следовательно, когда мы делаем гимнастику для глаз, расслабляются глазные мышцы, рефлекторно расслабляются печеночные протоки. Таким образом создаются условия для очищения печени.

❗️Единственным противопоказанием является только прогрессирующая анизометропия. Это когда один глаз близорукий, а другой дальнозоркий.

Гимнастику можно выполнять в любое удобное время! 😉

Я буду рада, если поделитесь своими ощущениями! 🙏