القيمة العراقية - كيتو دايت ( وصفتين ) Iraqi qeema - keto diet
Автор: Starنجمه ⭐️
Загружено: 2019-09-09
Просмотров: 4549
Описание:
القيمة العراقية - كيتو دايت ( وصفتين )
Iraqi qeema - keto diet
طريقة تخزين الطماطم وعمل صلصة طماطم تابعوا هذة الوصفة من
قناة مطبخ شط العرب
• تخزين الطماطه(البندوره )..طريقتين للتخزين....
شرح عن الترمس
• هل الترمس كيتو ؟؟؟؟؟
الكمية ٣ حصص لكل حصة
Serving 3
Calories 284
Fat 21g
Carb 2.5g
Protein 19.5g
Type I
250g ground beef
150g lupin bean
1/2 cup chopped onion
1/2 cup tomato sauce
1/2 dry lemon
1/2 tsp curry
1/2 tsp cinnamon
Salt and pepper
1 1/2 cup water
الوصفة الاولى
٢٥٠ غم لحم مفروم
١٥٠ غم ترمس مسلوق او محفوض بماء
١/٢ ك بصل مفروم
١/٢ ك صلصة طماطم
١/٢ نومي بصرة ( اللومي )
١/٢ م ص كاري
١/٢ م ص قرفة ( دارسين )
ملح و فلفل
١ ١/٢ ك ماء
الكمية ٣ حصص لكل حصة
Serving 3
Calories 280
Fat 18g
Carb 4.75g
Protein 17g
Type II
250g ground beef
1/2 cup cook chickpeas
1/2 cup chopped onion
1/2 cup tomato sauce
1/2 dry lemon
1/2 tsp curry
1/2 tsp cinnamon
Salt and pepper
1 1/2 cup water
الوصفة الثانية
٢٥٠ غم لحم مفروم
١/٢ ك حمص مسلوق
١/٢ ك بصل مفروم
١/٢ ك صلصة طماطم
١/٢ نومي بصرة ( اللومي )
١/٢ م ص كاري
١/٢ م ص قرفة ( دارسين )
ملح و فلفل
١ ١/٢ ك ماء
Enjoy
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
