Warum wir feststecken – und wie du rauskommst

Описание: Viele Menschen stecken fest – im Job, in Beziehungen, in Gewohnheiten.
Nicht, weil sie nicht wissen, dass Veränderung nötig wäre.
Sondern weil innere Bedürfnisse, Sicherheit und alte Muster stärker wirken, als wir denken.

In diesem Video spreche ich darüber:
• warum wir unsere Komfortzone oft nicht verlassen
• welche Rolle Zugehörigkeit, Sicherheit und Bedeutsamkeit spielen
• wie unser Fokus unsere Energie und Wahrnehmung steuert
• warum Akzeptanz der erste Schritt zur Veränderung ist
• und wie du mit einer klaren 3-Schritte-Orientierung aus belastenden Situationen aussteigen kannst

Wir schauen auf das limbische System, auf emotionale Bindungen an negative Muster – und auf die Frage, wie echte Veränderung beginnen kann.

Wenn du gerade das Gefühl hast, festzustecken, könnte dieses Video ein erster Impuls für dich sein.




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▬▬▬ Kapitel ▬▬▬

00:00 Die Komfortzone und ihre Herausforderungen
05:55 Bedürfnisse nach Zugehörigkeit und Bedeutsamkeit
10:33 Der Weg aus der Komfortzone
11:03 Die Geschichte der Mönche und ihre Lehren
16:39 Die 3-Punkte-Regel zur Veränderung
25:53 Zusammenfassung und Ausblick



▬▬▬ Credits ▬▬▬

Musik:
Vanguard-Jam, Artists: Rossier Composers: Rossier, Audioquelle: Epidemic Sound", Adobe-Stockmedien #357620046, gemafrei;
Dream Big, Passionate Soundtracks/MusicRevolution, Audio source: MusicRevolution, Adobe-Stockmedien #871123505, gemafrei.

Fotos:
Patrick Ries Coaching GmbH


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