Sie lebt als Unternehmerin offen mit Depression | Patrick Ries spricht mit Miriam "Mimi" Stehling

Описание: In diesem tiefgehenden Interview spreche ich mit Miriam „Mimi“ Stehling über ihre persönliche Reise durch Panikattacken, Depressionen und die Kraft der Selbsthilfe.

Sie spricht offen über ihre Erfahrungen, die gesellschaftliche Wahrnehmung und die therapeutischen Wege, die ihr geholfen haben, und wie sie als Unternehmerin, Führungskraft und Mensch offen mit dem Thema Depression umgeht.

Miriam erzählt, wie sich ihre Erkrankung über Jahre entwickelte: von ersten Symptomen, für die sie lange körperliche Ursachen suchte, bis hin zu einem Zustand, in dem Empathie und Gefühle hinter äußerer Hochfunktionalität verschwanden.

Heute geht Miriam einen anderen Weg. Nach Therapie und intensiver Auseinandersetzung mit sich selbst spricht sie offen über ihre Erfahrungen – mit ihren Mitarbeiter:innen, in Zeitungsartikeln und auf Bühnen. Nicht, um sich zu erklären, sondern um Menschen mit Depression eine Stimme zu geben und Mut zu machen, sich Hilfe zu holen.

Sie zeigen, wie man mit psychischen Erkrankungen leben kann und gibt wertvolle Tipps für Betroffene und Angehörige.





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▬▬▬ Kontakte und Notrufnummern ▬▬▬

🌐 Miriam’s Instagram-Profil:   / mixmi_original  

Deutsche Depressionsliga: https://depressionsliga.de/


🆘 Wichtige Nummern bei Depression und Krisen:

Telefon-Seelsorge: 0800-1110111, 0800-1110222 oder 116123 (rund um die Uhr, kostenfrei, anonym).

Notruf/Akute Gefahr: 112 (bei akuter Selbst- oder Fremdgefährdung).
Ärztlicher Bereitschaftsdienst: 116117 (für den Kontakt zu psychiatrischen Diensten).

Info-Telefon Depression: 0800-3344533 (Stiftung Deutsche Depressionshilfe).

Nummer gegen Kummer (Jugendliche): 116111.

SeeleFon (Angehörige): 0228-71002424 (Bundesverband der Angehörigen psychisch erkrankter Menschen).



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▬▬▬ Kapitel ▬▬▬

00:00 Einführung in das Thema Depression
02:50 Öffentlichkeit und Scham: Mimis Weg zur Offenheit
05:45 Symptome und erste Erfahrungen mit Depression
08:40 Die Rolle von Agoraphobie und Panikattacken
11:44 Gesellschaftliche Wahrnehmung von psychischen Erkrankungen
14:32 Beruflicher Werdegang und Herausforderungen
17:56 Die Auswirkungen von Stress und Angst auf die Gesundheit
20:33 Verständnis von Panikattacken und deren Folgen
22:41 Stressbewältigung bei Hunden und Menschen
24:15 Die Herausforderung von Panikattacken
27:15 Angst vor der Angst und ihre Auswirkungen
30:31 Der Weg zur Therapie und Hypnose
32:20 Hypnose als Schlüssel zur Heilung
35:50 Missverständnisse über Hypnose
41:10 Funktionale Depression und ihre Erkennung
48:04 Systemische Ursachen von Depressionen
50:45 Die Rolle von Gefühlen und Kompensation
53:49 Verbindung durch geteilte Erfahrungen
56:45 Akzeptanz und Sichtbarkeit von Depressionen
01:00:48 Heilung und Resilienz durch Akzeptanz
01:09:30 Rituale und Achtsamkeit in der Heilung
01:17:53 Umgang mit inneren Kämpfen
01:20:44 Akzeptanz und der Weg aus der Depression
01:24:15 Identität und der Umgang mit psychischen Erkrankungen
01:27:37 Engagement und Aufklärung über Depressionen
01:30:12 Kreativität als Ausdruck und Bewältigung
01:36:58 Botschaften für die Menschheit


▬▬▬ Credits ▬▬▬

Musik:
Vanguard-Jam, Artists: Rossier Composers: Rossier, Audioquelle: Epidemic Sound", Adobe-Stockmedien #357620046, gemafrei;
Dream Big, Passionate Soundtracks/MusicRevolution, Audio source: MusicRevolution, Adobe-Stockmedien #871123505, gemafrei.

Fotos:
Patrick Ries Coaching GmbH, Miriam Stehling


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