12 perces stresszoldó jóga flow | karuna jóga | vas vera

Описание: 💕 Csatlakozz be a Progresszív Pihenés kurzusomba, ahol mélyebben megismerheted létezésed minden rétegét a jóga nidra világán keresztül és heti elő találkozók során csoportos mentoráláson is részt vehetsz.

🌙 JELENTKEZZ ITT: https://forms.gle/pBZkmZXhgwePgTKm9

💫 Töltsd le a kurzus tartalmát itt: https://forms.gle/MMaZhPNLtg2yBzzP9

✨ KÉRJ GYAKORLÁST ITT: https://forms.gle/CxyEWGs1Y7cZjBz86
A fenti kérdőív megválaszolásával mostmár Te is tudsz kérni és szavazni azzal kapcsolatban, hogy milyen tartalom jelenjen meg a csatornán (téma, hosszúság, egyéb kérdéseidet is meg tudod osztani!)

LINKEK:
❯ Weboldal: https://www.karunajoganidra.hu
❯ Instagram:   / karunajoganidra  
❯ Facebook:   / karunajoganidra  

Szia,

Ma egy stresszoldó jóga videót hoztam neked. Tökéletes ha megterhelő napodat szeretnéd zárni és kicsit lenyugtatni az idegrendszert és a testet. Ez a nyugtató jóga feladatsor felkészít egy békés estére és jó alvásra.

A légzés közvetlen kapcsolatban áll a szimpatikus és paraszimpatikus idegrendszerrel, így a mai alkalommal nagy tudatosságot teszünk abba, hogy hogyan légzünk.

Figyelj arra oda, hogy mindig egyenletesen vedd a légzéseket az orron keresztül. Garantáltam jobban és nyugodtabban fogod érezni magad a gyakorlatok után.

Sok sikert!

Köszönöm, hogy velem gyakoroltál. Remélem jól esett ez a jóga. Ha igen, akkor kedveld a videót és oszd meg másokkal is.

Legyen szép napod,

Vera