Затуманенность сознания — признак того, что ваша нервная система по-прежнему чувствует себя небез...

Описание: Можно ли пройти всю терапию и при этом испытывать «мозговой туман»? Да. Можно ли обсуждать своё прошлое и при этом страдать от хронической усталости? Безусловно.

Вот в чём загвоздка. Нам говорили, что переработка травмы означает разговор о ней. Что стойкость означает выживание в трудных ситуациях. Но что, если ваше тело всё ещё удерживает то, что, как вам кажется, ваш разум отпустил?
Я подробнее рассказываю об этом с Мари Демасио в 157-м эпизоде. Она поделилась тем, как много работала над собой после потери сына. Она думала, что уже пережила это. Затем она посетила нашего общего друга, доктора Брайса Эпплбаума. Он сказал ей, что у неё ужасное зрение. У неё воспалился мозг.

Дело никогда не только в разуме. Дело в том, что удерживает тело.

В этом эпизоде ​​вы узнаете больше о:
(01:45) Почему «мозговой туман» — одна из самых распространённых причин, мешающих жить в безопасности.

(03:22) Что такое нейроцепция и как работает «панель управления» вашего тела.

(04:48) Как воспаление мозга постоянно посылает сигналы опасности.

(06:15) Почему диссоциация и «туман в голове» — это стратегии выживания, а не дисфункция.

(08:30) Цикл кофеина, сахара и преодоления «тумана в голове».

(10:05) Почему я в первую очередь оцениваю воспаление мозга в своей программе.

(11:42) Конкретные добавки, которые уменьшают воспаление мозга.

Тело удерживает то, что, как думает разум, оно высвободило. Когда мы боремся с воспалением мозга, мы устраняем сигнал опасности. Тогда у нервной системы появляется возможность поверить, что она в безопасности.