Скачать
Как правильно выполнять жим лежа — силовые тренировки для начинающих и опытных спортсменов.
Автор: Gorilla and She Coaching
Загружено: 2025-12-30
Просмотров: 95
Описание:
Как правильно выполнять жим лежа — силовые тренировки для начинающих и экспертов
Мы демонстрируем программу силовых тренировок для жима лежа, которая поможет вам стать сильнее, подробно разбирая упражнения и вспомогательные системы. Эта программа подходит для всех, будь вы новичок с обычной штангой или занимаетесь с тяжелыми весами, и она фокусируется на эффективном наращивании мышечной массы. Интегрируя эти принципы, вы можете ускорить метаболизм и нарастить мышечную массу с помощью целенаправленных силовых тренировок.
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
