Aula de Ioga Guiada: recolhimento e introspecção | Respira e se Inspira | Canal OFF

Описание: Em tempos de isolamento social e caos mundial, é sempre bom parar e olhar pra dentro. A professora de hata-ioga Milla Monteiro vai nos guiar em uma prática que estimula os aspectos lunares, que têm a ver com a nossa capacidade de se recolhimento e introspecção.

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