15-минутная тренировка ходьбы — 30-дневный марафон по снижению веса
Автор: Soley Infinite World
Загружено: 2025-10-06
Просмотров: 1054
Описание:
Начните ходить и худеть! Эта тренировка подходит для начинающих, не травмирует колени и не требует много времени для работы в квартире, но при этом отлично пропотеет и принесет результаты за короткий промежуток времени.
Включите эту тренировку в свою рутину и наблюдайте, как преображается ваше тело!
✅ Для начинающих
✅ Все упражнения стоя
✅ Низкоинтенсивные, в стабильном состоянии
✅ Не травмирует колени
✅ Без прыжков
✅ Без инвентаря
Преимущества:
✅ Способствует похудению, сжигая калории
✅ Улучшает здоровье сердца
✅ Борется с набором веса
✅ Улучшает настроение
✅ Укрепляет мышцы и кости
✅ Способствует пищеварению:
✅ Развивает выносливость и силу
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МЕНЯ
Instagram: / soleyinfiniteworld
TikTok: / soleyfit
ПОДДЕРЖИТЕ МОЙ КАНАЛ: https://paypal.me/soleyInfiniteworld
МОЯ МУЗЫКА (30 дней бесплатно): https://share.epidemicsound.com/4snmwk
#walkathome #fitness #workouts
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
Я не сертифицированный тренер. Это моя личная тренировка, и она может вам не подойти. Настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом любой программы тренировок. Выполняя это упражнение или программу тренировок, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
