¡Fácil y Delicioso! Rico en Proteína y Fibra, Sin Azúcar ni Trigo - Desayuno o Merienda Increíble

Описание: Esta receta rápida y deliciosa es una opción saludable, sin azúcar, rica en fibras y proteínas, perfecta para un desayuno o merienda ligera, que ayuda a la saciedad y al control del hambre de forma práctica y deliciosa. Cuéntame en los comentarios si las vas a hacer exactamente así o si vas a adaptar algún ingrediente. Y mira los videos relacionados que seleccioné abajo para ayudarte.

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📋 INGREDIENTES:
130 g de yogur natural sin azúcar (   • YOGUR NATURAL CASERO - FÁCIL y BARATO - CR...  )
1 huevo (   • ¿CUÁNTOS HUEVOS PUEDES COMER AL DÍA?  ¿Aum...  )
Extracto de vainilla al gusto (opcional)
1 cucharada de edulcorante culinario
1 cucharada de semillas de chía (   • COME CHÍA DE LA FORMA CORRECTA - Errores C...  )
40 g de salvado de avena (   • 5 ERRORES al Comer SALVADO DE AVENA - Estr...  )

Rinde 3 porciones, cada una con aproximadamente 115 calorías, 11 g de carbohidratos (4 g de fibra), 6 g de proteínas y 5 g de grasa.

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⚠️ La información proporcionada en este canal es de carácter informativo. No debe utilizarse como base para el autodiagnóstico, la autoprescripción o el autotratamiento. Consulte siempre a su médico y/o nutricionista.