تمارين كارديو هيت لانقاص الوزن بفعالية مع التركيز على البطن و الخصر Cardio HIIT Workout 20 MIN
Автор: Karima Mama Fitness ماما فيتنس
Загружено: 2021-01-28
Просмотров: 1292742
Описание:
تمارين كارديو هيت لانقاص الوزن وحرق طبقة الدهون بالبطن و الخصر مناسب لكل المستويات
لدينا 20 دقيقة من التمارين كارديو هيت لكل المستويات لجعل العرق يتقطر! اجلبي طاقتك ، سجادتك وزجاجة الماء - لنتمرن معا كفريقً واحد لحرق الدهون العنيدة المتراكمة حول منطقة البطن و الخصر 💪🏼
👉🏼 المدة : 20 دقيقة 👉🏼
👉🏼 الشدة : لكل المستويات- للمبتدئين 💧💧💧
👉🏼 بدون معدات👉🏼
👉🏼 تمرين: 45 ثانية 👉🏼
👉🏼 مشي: 15 ثانية 👉🏼
👉🏼 بدون تكرار 👉🏼
👉🏼 شدي عضلة البطن في كل حركة 👉🏼
يرجى تذكر أننا جميعًا مختلفون وأنه يمكنك جعل هذا التمرين الخاص بك خذ استراحة أطول عندالحاجة
♥︎ MY MUSIC: https://www.epidemicsound.com
♥︎ CONTACT ME: [email protected]
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
